Conseils diététiques

Il  existe une différence entre un régime pour perdre du poids, un régime pour prendre de la masse musculaire ou un régime pour réaliser des performances sportives.

L'objectif est alors de mettre en place une alimentation équilibrée en adéquation avec le but fixé (perte de poids, prise de masse musculaire, etc...) et des compléments alimentaires pouvant aider dans cet objectif.

Le suivi diététique se fait par une annotation journalière de son alimentation sur un support papier. Il  permet de détecter les éventuelles erreurs qui empêchent d'atteindre son objectif.



Coaching diététique aix en provence